Cos'è il Club
Puoi sapere perfettamente cosa ti farebbe bene e continuare a non riuscire a farlo.
Perché tra sapere e fare esiste uno spazio in cui entrano automatismi, emozioni, abitudini e vecchie strategie.
The Coherence Club lavora in quello spazio.
Non per dirti che cosa dovresti scegliere, ma per allenarti a riconoscere ciò che ti muove automaticamente e tornare nella possibilità di scegliere.
La coerenza non è non reagire mai. È accorgerti di ciò che sta accadendo abbastanza presto da poter scegliere cosa farne.
Il nostro lavoro comincia spesso dove finisce l’informazione.
Il metodo
Non insegniamo a volere di più.Insegniamo a creare lo spazio per scegliere.
- Nota.Riconosci ciò che sta accadendo prima di reagire automaticamente.
- Nomina.Dai un nome a ciò che riconosci senza trasformarlo in un’identità.
- Regola.Crea abbastanza spazio perché il primo impulso non debba diventare automaticamente un’azione.
- Scegli.Decidi che cosa fare, invece di lasciare che sia la reazione a farlo al posto tuo.
In questo ordine.From Reaction to Action.
Un metodo. Diversi modi per allenarlo.
Tutte le modalità →Non esiste un primo gradino uguale per tutti. Scegli lo spazio più adatto al punto in cui sei.
One to One
Un percorso individuale per lavorare su ciò che si ripete nella vita reale.
Com'è fatto One to One →
The Coherence Hour
Una sera per incontrare un tema, riconoscere ciò che si attiva e sperimentare il metodo.
Com'è fatto The Coherence Hour →
Il Percorso
Un lavoro continuativo per osservare ciò che si ripete, allenare nuove risposte e portare il metodo nella vita quotidiana.
Com'è fatto Il Percorso →
Corporate
The Coherence Club porta il metodo From Reaction to Action nei contesti professionali.
Com'è fatto Corporate →
The Coherence Club — Movement
The body is the entry point.Choice is the training.
The Coherence Club Movement porta il metodo From Reaction to Action nel corpo.
Non ci interessa quale scegli. Ci interessa chi sta scegliendo.
Com’è fatto Movement →
The Coherence Journal
Non è un diario.È uno strumento di osservazione.
Trigger, reazione, corpo, pattern, scelta.
Il Journal porta Nota. Nomina. Regola. Scegli. nella vita quotidiana: rende visibile ciò che tende a succedere automaticamente e aiuta a riconoscerlo mentre accade.
Non serve a scrivere di più. Serve a vedere meglio.
Sara Anna Bocchino
Autrice · Fondatrice di The Coherence Club
Il mio lavoro è allenare lo spazio tra la reazione e la scelta
Chi è Sara Anna Bocchino →Il Manuale dell’Atleta Emotivo
Capire non basta.Bisogna allenarsi.
Un manuale per imparare a riconoscere ferite emotive, automatismi e reazioni prima che diventino ancora una volta una scelta.
Non per imparare a non cadere.
Per ridurre il tempo che passa tra il momento in cui ti perdi e quello in cui ti ritrovi.
Sara Anna Bocchino
Nota. Nomina. Regola. Scegli.
Gli incontri